从青羊出发：大理五日风物诗

本攻略专为从成都青羊区出发的旅行者设计，兼顾效率与深度体验，带你漫步古城、骑行洱海、仰望苍山。

一、行程概览

• 天数：5天4晚（建议避开法定长假高峰）
• 主题：自然风光、历史文化、美食休闲
• 预算：人均约3000-4000元（含交通住宿）

二、行前准备

• 交通预订：提前预订成都（双流/天府机场）直飞大理航班，或选择成都南站动车至昆明中转大理，后者更适合喜欢铁路观光的旅客。
• 住宿建议：大理古城内客栈（体验人文）、双廊或才村洱海边民宿（观景优先）。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、舒适徒步鞋及一件防风外套（苍山天气多变）。

三、每日详细行程

第一天：青羊启程，夜泊古城

• 上午：从青羊区前往成都机场或火车站，搭乘预定的航班或动车。
• 下午：抵达大理后，建议乘坐机场大巴或预约车辆直达大理古城入住。
• 晚上：漫步古城人民路、复兴路，品尝烤乳扇、漾濞卷粉等小吃，夜宿古城客栈。

第二天：苍山秘境与古城底蕴

• 上午：乘坐感通索道游览苍山，参观清碧溪、感通寺，远眺洱海全景。
• 下午：返回古城，重点游览五华楼、文庙和洋人街，体验扎染工艺。
• 晚上：在古城特色餐厅尝试白族三道茶或酸辣鱼。

第三天：洱海西线生态骑行

• 全天：从古城租用电动自行车或自行车，沿洱海西线生态廊道骑行，途经才村、马久邑、磻溪村S弯，在海舌公园附近休息拍照。
• 傍晚：前往喜洲古镇，参观严家大院，品尝喜洲粑粑。
• 夜宿：可选择喜洲或返回古城住宿。

第四天：双廊艺术与南诏风情

• 上午：乘车前往双廊古镇，参观杨丽萍太阳宫（外围）或玉几岛。
• 下午：乘船前往南诏风情岛，了解当地历史文化，随后在双廊沿海咖啡馆休闲观景。
• 晚上：返回大理古城，自由选购鲜花饼、普洱茶等伴手礼。

第五天：静谧晨光与归程

• 上午：早起在龙龛码头或才村观看洱海日出，随后整理行李。
• 中午：根据航班或车次时间，提前抵达大理机场或火车站，结束旅程返回成都。

四、美食与购物贴士

• 必尝美食：白族酸辣鱼、生皮（谨慎尝试）、雕梅、巍山耙肉饵丝。
• 购物推荐：古城内购买手工扎染布艺、银器（建议选择正规店铺）、云南小粒咖啡。

五、注意事项

• 大理海拔约2000米，注意避免剧烈运动，预防高原反应。
• 尊重当地白族风俗，进入寺庙需衣着得体。
• 环洱海骑行时务必遵守交通规则，注意防晒与补水。

遵循此攻略，你将充分领略大理“下关风、上关花、苍山雪、洱海月”的独特魅力。祝旅途愉快。